Kratkotrajan stres je dobar i može biti koristan. Dugotrajan stres je izrazito štetan i loše utječe na naše zdravlje.

​

Kad si stalno pod stresom trebaju ti tehnike kojima ćeš stres neutralizirati, tehnike pomoću kojih ćeš se mentalno i tjelesno opustiti.

 

Zašto?
Da bi sačuvala svoje zdravlje, kako bi bolje funkcionirala pri obavljanju svakodnevnih obaveza, bolje se koncentrirala i održavala fokus, i kvalitetno se odmarala i spavala.

 

Istraživanja su pokazala da kvalitetno upravljanje stresom, može bitno smanjiti posljedice, a korištenjem određenih alata stres i eventualne posljedice možemo držati pod kontrolom.
 

Potrebno je:

• Odjenuti odjeću koja ne sputava pokret.

• Prijaviti se prema uputama

• Broj sudionika je ograničen u dvorani i online.

• Mjesto je rezervirano uplatom.

​

​